Archiv rubriky: Pozitivní myšlení a afirmace

Pozitivní myšlení

Pozitivní myšlení

Co to znamená? Pozitivní myšlení je v podstatě umění odbourávat dennodenní negativa, vše co přijde a přichází umět řešit v klidu a s pozitivním nábojem. Přitom se nebát emocí, a takticky, s humorem a jemně říkat věci co nejvíce na rovinu a nedusit je v sobě. Tím se odbourává stres a navozuje jasný směr myšlení a dané situaci.

Návod na fungující a správné myšlení perfektně vystihují Čtyři dohody od Dona Miquela Ruize. Jsou skvělým vodítkem k optimálnímu způsobu myšlení, jednání a existenci vůbec.

Stručně je vystihují názvy jednotlivých dohod, které by měl člověk uzavřít sám se sebou:

  • Dohoda první– nehřešit slovem
  • Dohoda druhá – nebrat si nic osobně
  • Dohoda třetí – nevytvářet žádné domněnky
  • Dohoda čtvrtá – dělat vše jak nejlépe umíte

Když dokážete pozitivní myšlení aplikovat do své každodennosti, váš život bude mít zcela nový náboj a rozměr.

uzasny

Obrázkové afirmace

Afirmace

Afirmace je slovní spojení, věta či věty, které vytvářejí určité přesvědčení a ujištění.

Měly by se používat každodenně, několikrát za den.

Ideálním způsobem je, naučit se myslet a přemýšlet JEN a POUZE pozitivně. Je to velmi těžké, ale potřebné – negace přece nikomu neprospějí a spíše uškodí.

Pravidelným a opakovaným afirmováním – tj. opakovaným vyslovováním afirmací, si v podstatě „programujeme“ mysl i tělo na to dobré, nové, budoucí.

Doporučuji sestavit si vlastní afirmace, které vyhovují a sedí právě vám – jak slovy, tak vyjádřením. Ty se také nejlépe pamatují. Takovéto afirmace mají obsahovat vaše tužby, cíle, záměry.

Jak na to?

  • Afirmace bychom si měli říkat několikrát denně.
  • Každý den (nebo i několik dní, či týden), si vyberte jednu afirmaci. A tu si opakujte stále dokola, a to kdykoli můžete a potřebujete.
  • A příští den/týden si vyberte další afirmaci – a opět ji opakujte co nejvíce.
  • A následný den další afirmaci, atd.

Pokud si svoji afirmaci spojíte navíc s vizualizací – to znamená s představou toho úplně „nej“, co byste si přáli a v duchu si to představujte. To je ještě účinnější…

Ukázkové afirmace

(prezentace se spouští automaticky, urychlit ji lze kliknutím na obrázek, nebo zvolte zobrazit náhledy)