Archiv rubriky: Mantry a mudry

Co jsou Mudry?

Jóga prstů, která nám pomáhá lépe žít

Mudra je staroindický výraz vycházející ze sanskrtu. Mud = radost a slabika ra = vyřešit. A tak tedy „radostně řešme“ své dlouhodobé i akutní zdravotní obtíže za pomoci jógy prstů. Sami.

Složení rukou různým způsobem je jednoduchou metodou pomoci pro lidské tělo. Říká se jí jóga prstů, nebo Mudry.  Mudry, vyjadřují určité pozice rukou a prstů, nejsou jen pouhou jejich gymnastikou, ale energetickým prouděním. Jeho zablokování danou Mudrou (ásánou, pozicí) léčíme své tělo.

O józe prstů jsem napsala více článků na další portály, odkazy na články najdete níže. V každém článku je vždy popis jak na to, a několik muder i s popisem a fotografií správně vytvořené pozice prstů.

Jóga prstů, aneb jak léčit sám sebe

Jóga prstů, aneb jak léčit sám sebe 2

Jóga prstů, aneb jak léčit sám sebe 3

Jóga prstů, aneb jak léčit sám sebe 4

Jóga prstů, aneb jak léčit sám sebe 5

Jóga prstů, aneb jak léčit sám sebe 6

Jóga prstů, aneb jak léčit sám sebe 7

Rychlý pomocník na stres, bolesti i nemoci

Sama sobě lékařem, zkus jógu prstů

Joga_prstu_VII_Foto04

 

Co jsou Mantry?

Mantry jsou zvuky – slabiky a slova. Jejich uzdravovací a posilovací účinek znali již lidé v dávnověku. Tajemství jejich efektu není dosud zcela vysvětleno. To jim však neubírá na půvabu. Zpívání manter je jednoduchou a velmi účinnou formou meditace, způsobu, jak využít jejich účinek – posílení, nabuzení energií, harmonizace nitra, vyladění psychické destability, utišení.

Prostě ideální forma pro žití, nejen přežívání…

Vybrané Mantry pro vás

Mantra Aad Guray

Mantra je oslavou a uctěním moudrosti jako takové. Pocta prvotní moudrosti, poklona pravdivé moudrosti a úcta nekonečné moudrosti života. Moudrosti, která platí napříč generacemi a časem.

Slova v sanskrtu:

  • aad guray nameh
  • juggad guray nameh
  • saad guray nameh
  • siri guru devey nameh

Mantra Yemaya Assessou

Yemaya je bohyně oceánu, mantra oslavuje vláhu, vodu, moře a život v ní poskytnutý pro lidstvo. Mantru zpívají v Africké části Yoruba, aby se řeka vlila v poklidu od oceánu. Symbolicky pro nás znamená vláhu do našeho života – čili životadárnost ve všech vztazích, v pracovní sféře, v rodině a okolí.

Slova v sanskrtu:

  • Yemaya Assessou
  • Assessou Yemaya
  • Yemaya o lo do
  • O lo do Yemaya

Mantra Om Mani Padme Hum

Zpívání mantry rozpouští všechny negativní a rušivé pocity a emoce. Má očistný charakter a vylaďuje transcendentální změnu našeho myšlení na to pozitivní a dobré – pohodu, klid, radost, štěstí, soucítění, soustředění a péči o sebe sama jak po duševní, tak po fyzické stránce.

Slova v sanskrtu jsou prostá: Om Mani Padme Hum

Om Namah Shivayva

Om Namah Shivaya je velmi silná mantra a říká se, že pokud si ji broukáte, zpíváte a máte ji „pod kůží“ pak není zapotřebí ničeho jiného pro rozvoj a „Žít, nejen přežívat“. K zpívání a opakování není zapotřebí nic než pohodu a vás hlas.

Mantra používá ke zpěvu univerzální Elementy, které souvisí s čakrami:

  • Země
  • Voda
  • Oheň
  • Vzduch
  • Éter

A tak zpívanými slabikami Om, Na, Ma, Shi, Va, Ya si pročišťujete a harmonizujete své já.  

Slova jsou jednoduchá:

  • opakuje se několikrát Om Namah Shivaya
  • a následně naopak Shivaya Namah Om
  • a pak opět Om Namah Shivaya

Mantra Ra Ma Da Sa

Mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung je rezonanční mantrou. Velmi době funguje k podpoře zdraví a odbourávání zdravotních obtíží, když účinkuje na čtyřech úrovních – duševní, duchovní, emocionální a fyzické.

Význam slabik:

  • Raa-Slunce
  • Maa-Měsíc
  • Daa-Země
  • Saa-neosobní nekonečno
  • Saa Say-úplné nekonečno
  • So-osobní smysl a identita
  • Hung-nekonečné vibrační slovo

Mantra Mangalam

Říká se jí také Mantra štěstí. Je velmi lyrická. Její zpívání navozuje pohodo a harmonii tělu i dušičce.

A to je to pravé pro dnešní dny.

Slova v sanskrtu:

  • mangalam bhagavan vishnum
  • mangalam garudadhwajah
  • mangalam pundareekaksham
  • mangalaya tano hari

Mantra Sa Ta Na Ma

Je krátká rezonanční mantra. Sa Ta Na Ma jsou slabiky, zahrnující podstatu života. Zpíváním mantry rezonují slabiky v těle a vylaďují tyto elementy v nás.

  • SA je začátek, nekonečno a souhrn všeho, co bylo, je a bude.
  • TA je život, existence a kreativita, která se projevuje v nekonečnu.
  • NA je smrt, změna a transformace vědomí.
  • MA je znovuzrození, regenerace

Slova: Sa Ta Na Ma

Moola Mantra

Je lyrickou mantrou, takové malé pohlazení pro duši, kterou ukolébává, Moola Mantra celkově ztišuje mysl. Je ideální před cvičením jógy, k soustředění v klidu, nebo před uložením se spánku.

Slova v sanskrtu:

  • Om
  • Sat Chit Ananda Parabrahma
  • Purushothama Paramatma
  • Sri Bhagavathi Sametha
  • Sri Bhagavathe Namaha
  • Hari Om Tat Sat
  • Hari Om Tat Sat
  • Hari Om Tat Sat
  • Hari Om Tat Sat

mantra 

Všechna hudba zde, je ve standardní licenci Youtube a skutečných vlastníků.